12:1513:15
Terminé
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Lundi12 oct.Mardi13 oct.Mercredi14 oct.Jeudi15 oct.Vendredi16 oct.Samedi17 oct.Dimanche18 oct.
Midi12:15 – 13:151 cours
Après-midi17:00 – 18:001 cours
Lundi 12 octobre
Lun 12
Repos
Mardi 13 octobre1 cours
Mar 13
Mercredi 14 octobre
Mer 14
Repos
Jeudi 15 octobre1 cours
Jeu 15
Vendredi 16 octobre
Ven 16
Repos
Samedi 17 octobre
Sam 17
Repos
Dimanche 18 octobre
Dim 18
Repos
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Tout savoir sur Ashtanga Yoga →
Ashtanga Yoga
DynamiqueDes postures dynamiques qui s’enchaînent sous forme de séries qui travaillent sur les différents plans de l’être (physique, psychique, émotionnel, nerveux).
Émilie propose un enseignement traditionnel tel que développé par Sri K. Pattabhi Jois en Inde (des séries guidées, des pratiques « Mysore »), mais aussi des séances d’« ashtanga exploration ».
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Tout savoir sur Méditation →
Méditation
Stratos a rencontré la méditation tibétaine il y a 50 ans et ce fut une véritable révélation.
Après avoir participé pendant des années à des séminaires, formations, retraites et pratiques méditatives, il anime aujourd’hui des groupes de méditation en dehors de tout contexte « religieux ».
La méditation véhicule dans chaque tradition un « message universel » destiné à tout être humain, quelles que soient ses croyances ou rattachements.
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Pilates Fusion
RenforcementAvecMonica
Professeur de danse, passionnée par le mouvement, Monica propose un Pilates Fusion en musique.
Un mélange de Pilates, renforcement musculaire, mobilité, respiration et mouvements inspirés de la danse.
Une séance dynamique complète pour renforcer, assouplir, améliorer sa posture et surtout prendre plaisir à bouger en respirant !
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Vinyasa Yoga Doux
Les cours de Vinyasa Yoga doux sont accessibles quel que soit votre niveau de pratique.
Caroline propose un temps pour se connecter à soi, à travers le souffle et le mouvement, en proposant des adaptations afin que chacun puisse avancer au rythme de son corps dans sa pratique.
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Yoga Reset
Détente fin de semaineLe yoga Sunday Reset est un Hatha Yoga doux, accessible à tous, pour prendre le temps de ralentir, de respirer et de revenir à soi.
Pendant la séance Ingrid vous propose de progressivement relâcher les tensions physiques accumulées dans le corps, mais aussi de laisser derrière vous les contrariétés, le stress et la charge mentale de la semaine.