Yin Yoga à La Valette-du-Var
Une pratique qui cultive la lenteur ! Des postures essentiellement allongées et assises dans cette pratique de yoga qui s’inspire de la philosophie taoïste et de la médecine traditionnelle chinoise.
Sukha Shala · La Valette-du-Var18 places max
La pratique
Un yoga pour renforcer les tissus conjonctifs dits « yin » (articulations, tendons, ligaments, fascias).
Le relâchement musculaire et l’immobilité dans la posture font du yin yoga une porte d’entrée privilégiée à la méditation tout en permettant une profonde détente du système nerveux.
Jeudi 18:30 – 19:30 · 1 h
Sukha Shala · La Valette-du-Var
Qui anime
J’ai croisé le chemin du yoga à Toulon en 2014 auprès de Karine Sourbier, et j’ai très vite eu envie de transmettre ce que j’ai eu la chance de recevoir.
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Le cours de Yin Yoga du jeudi soir peut être suivi en ligne, via Zoom.