Yoga pré et post natal à La Valette-du-Var
avec Émilie
Un yoga adapté aux (futures) mamans !
« J’ai croisé le chemin du yoga à Toulon en 2014 auprès de Karine Sourbier, et j’ai très vite eu envie de transmettre ce que j’ai eu la chance de recevoir. »
La pratique
Les postures de Yoga Prénatal (postures physiques d’étirements doux et de renforcement musculaire, postures respiratoires pour aider à se détendre et à soulager les petits maux liés à la grossesse, postures psychiques pour agir sur les plans émotionnels et énergétiques) favorisent l’adaptation du corps à ses changements.
Émilie a été formée à la méthode Bernadette de Gasquet, une méthode d’accompagnement holistique de la femme, pendant et après sa grossesse.
Pour qui
Accessible à toutes les femmes dès le 1er mois de grossesse s’il n’y a pas de contre-indication médicale.
Le lieu
Sukha Shala · La Valette-du-Var
Émilie au Sukha ShalaVoir la bio →