Yog’Ado à La Valette-du-Var

Alice, formée par le RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Éducation), et professeur de lettres en collège, pense qu’il n’y a pas d’âge pour commencer et s’exercer au yoga, une pratique qui est source de nombreux bienfaits chez les adolescents !

Elle favorise l’équilibre physique et émotionnel, aide à réduire le stress et à développer la concentration. Elle permet aussi de mieux se connaître et de prendre confiance en soi et en ses capacités.

Un yoga adapté aux adolescents de 10 à 15 ans. Les postures proposées sont adaptées à leur âge, et respectent leur développement et leurs capacités.